헬스보충제효과

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작성자선덕여왕 조회 0회 작성일 2021-01-16 16:54:48 댓글 0

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단백질보충제! 멸치 탈출한 약사의 보충제 기초 가이드

단백질보충제 고민 중? 리틀약사의 보충제 기초 가이드 1편!
나는 단백질보충제를 먹어야 할까?
WPC? WPI? WPH? WPIH?
먹는다면 언제 어떻게 얼마나 먹어야할까?

01:16 단백질 정의
02:06 단백질 많은 음식
04:18 단백질보충제 종류 WPC
04:52 WPI
05:33 WPH
06:17 WPIH
07:46 얼마나 먹어야할까?
08:42 누가 먹어야할까?
09:17 운동 안 해도 효과 있을까?
09:41 언제 먹어야할까?
10:17 오늘의 결론 ‘과유불급!’

문의
블로그 : https://blog.naver.com/staroot99

리틀약사의 일상
인스타 : http://www.instagram.com/littleyaksa_official

리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

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[논문 근거] 단백질 보충제 왜 드시나요?

#단백질 #보충제 #프로틴

운동하시는 많은 분들이 여러 보충제들을 드시는데 그중에서 특히 단백질 보충제가 가장 많이 대중화가 되어있는 것 같습니다 그렇기 때문에 더욱 여러분들이 이 보충제를 섭취하실때 잘 알고 더 효율적인 단백질 섭취를 위해서 어떻게 해야하는지 아시는게 도움이 될 것 같아 이 영상을 제작하게 되었습니다

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단백질 보충제, 효과있을까? #50

일반인들도 근육량 증가와 근력강화를 위해 단백질 보충제를 먹는 경우가 많습니다. 단백질 보충제의 효과와 필요성에 대해 알아봅니다.

#단백질보충제 #proteinsupplement

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